Вчера в рамках проекта "Фестиваль моды, искусства и дизайна "Нить времени - традиции и современность" прошёл вдохновляющий мастер‑класс по пилатесу - занятие, которое объединило мам и их подрастающих дочерей и подарило заряд энергии всем участницам!

Мастер‑класс провела Анна Михайлова - сертифицированный тренер с большим опытом работы над телом посредствам спорта и питания!
Её методика пилатеса, сочетающая принципы классической школы (работа над осанкой и укреплением мышечного корсета, мягкие растяжки для гибкости) и адаптированные упражнения идеально подошла для мам и школьниц.
Она сумела создать атмосферу доверия и поддержки, где каждая участница почувствовала себя комфортно и смогла раскрыть свой потенциал.

Анна разносторонний и чуткий человек, уделяющий на тренировках внимание каждому подопечному.
Её дивиз: "Пилатес - это не просто упражнения. Это философия движения, в котором сила рождается из осознанности, а здоровье - из гармонии".

Анна создала уникальное место - Студию "Тонус"-для тех, кто:
- хочет укрепить мышцы кора и улучшить осанку;
- беспокоится о болях в спине и суставах;
- занимается спортом (как дополнение к основным тренировкам);
- восстанавливается после травм или операций;
- носит под сердцем ребеночка и для молодых мам;
- желает оставаться активными в старшем возрасте,
где проводит занятия разнообразного формата:
- групповые (классика, микс, оборудование);
- персональные (с учетом особенностей здоровья);
- онлайн-уроки (для тех, кто предпочитает заниматься дома);
- тематические воркшопы (глубокие погружения в методику).

Мамочки - участницы проекта, отметили, как важно было провести время на мастер-классе вместе с детьми - осознанно, с пользой для здоровья и в тёплой атмосфере.
Улыбки и слова благодарности тренеру стали лучшим подтверждением успеха мероприятия! 

Благодарим всех, кто смог присоединиться, и ждём на следующих мероприятиях!

Отдельный респект Дворцу культуры за гостеприимство.

Анна Тренер
ПИЛАТЕС | Реформер | Растяжка | Зеленогорск
#ПилатесДляСемьи #ДвижениеВместе
#Зеленогорск70 #НитьВремени
#КультураЗеленогорск #сМолодёжным
#ТрадицииИСовременность #МодаРоссии #ГодЕдинстваНародовРоссии